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地域情報: トータルワークアウト福岡(スポーツクラブ) (ID: 201501211325)

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トータルワークアウト福岡(スポーツクラブ)
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の 美容と健康 情報
情報提供:
staff01 さん
美容と健康
トータルワークアウト福岡(スポーツクラブ)
記事ID 201501211325: トータルワークアウト福岡(スポーツクラブ) - 情報登録日: [20150121] / 情報更新日: [20150121]
福岡県 福岡市 中央区
肉体改造をうたったスポーツクラブの先駆けといえばココですよね。
中洲のゲイツ内にあるトータルワークアウト。
昔、清原が肉体改造を行い、芸能人がテレビの企画などで
よく利用していたスポーツクラブ。その福岡店です。
実は、私も3週間のトレーニングを実施した事があります。
実施への条件は3つ。
1. 3週間の間に10回トレーニングに来る(各1時間の筋トレレッスン)
2. その間、糖質・脂質・炭水化物を全て絶つ(これがツライ)
3. その期間中は有酸素運動をしない(筋肉を落とさないように)
苦しい3週間でしたが、3週間だけと割り切って頑張りました。
終わってみたら体重5キロ減でしたが、2〜3か月後にはリバウンドしてました(笑)
やっぱり運動は持続させないと意味がないんですが、3週間できっかけを作って
そのまま通常の会員になれば結果も違ってくると思います。
ときどきキャンペーンをやってるので、ご興味がある方はぜひ!
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